Den Weg Deinen Atem zu entdecken
Der Atem folgt der Bewegung.
Die Atemübungen lassen Deinen Atem frei fließen, fördern die Sauerstoffversorgung und bauen Stress ab. In den Kursen erlebst Du durch Dehnungs- und Bewegungsübungen Deinen gesamten Körper als Atemraum.
Jeder Mensch profitiert vom bewussten Atem!
Mögliche Anwendungsgebiete:
- Stress, Anspannung und Nervosität
- Verspannungen
- chronische Schmerzen
- Selbsterfahrung
- Schlafstörungen
- Resilienz
- Atemwegserkrankungen z.B. Asthma
- Post-COVID, Long-COVID